Lesson22：朝日を浴びて、一日スッキリ
目が覚めたら、カーテンを開けて、カラダいっぱいに朝日の光を浴びましょう。
体内時計が動き出し、頭もカラダもすっきりと、目覚めの時であることをアナタにお知らせしてくれます。
目が覚めたらついでに冷たいお水をゴクリ。腸も動き出して、朝ごはんが美味しくいただけます♪
元気なカラダで１日をはじめてみませんか？
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初出：2006年
朝美人Lesson22♪朝日を浴びて、一日スッキリ
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