レンジで簡単！さっぱり美味しい「なすときつねのみぞれ丼」

フライパン1つ！簡単「お揚げの餃子風」「絹さやとにんじんの黒ごま和え」2品弁当

使える！時短「油揚げ」お弁当おかずレシピ3つ

1パックで簡単！止まらないおいしさ「油揚げと納豆のカリカリピッツァ」

1人分が簡単！少ない材料でタンパク質たっぷり「水炊き風」

ジュワッと美味！簡単「油揚げ」お弁当おかずレシピ3つ

レンジで簡単！油揚げと卵でじゅんわり美味「温活あぶたま丼」

【貧血を防ぐ】レンジと缶詰で簡単！「あさりの混ぜご飯」

シャキシャキ、絶品！簡単「水菜と油揚げのはりはりサラダ」

発酵食品三昧な朝ごはん

シンプルにおいしい！生姜香る「大根とお揚げの炊き込みご飯」

お肉の代わりになる！簡単「油揚げ」おかずレシピ3選

フライパン1つで2品！「油揚げ照り焼き」「ピーマンとにんじんのしりしり」弁当

ご飯が進む！「肉も魚も使わない」お弁当レシピ3選

油揚げに入れて煮るだけ！簡単「餅きんちゃくのカレー煮」

ご飯が進む生姜焼き味！「油揚げの肉巻き」「なすピーマンの味噌おかか」2品弁当

包まないから簡単！レンジで火いらず「いなり寿司風のっけごはん」

くるくる可愛い♪「油揚げとベーコンの信田巻き」「豆苗レンジ蒸し」2品弁当

めんつゆなら5分で簡単！「油揚げの香味野菜炒め」の作り置き

お酢で傷み予防！「ささみ磯辺焼き」「お揚げと野菜のさっと煮」2品弁当