ひじきや切干大根で簡単！「乾物×ご飯のおとも」レシピ3つ

朝ごはんで貧血対策！簡単「鉄分たっぷり」レシピ3つ

だし要らずの簡単作り置き！「ひじきとちくわのおかか煮」

食材2つだけで簡単！鉄分たっぷり「オクラとひじきのごま和え」

火を使わず簡単！野菜たっぷり「納豆ひじきビビンパ」

朝の時短に！常備したい「冷凍できる作り置き」レシピ3つ

レンジでお手軽作り置き！「れんこんとひじきのからしマヨ和え」

冷凍作り置きOK！煮物より簡単に作れる「ひじきのふりかけ」

食べごたえアリ◎簡単「さつまいも」作り置きレシピ3つ

味付けはみりんとポン酢だけ！簡単さっぱり「ひじきのポン酢炒め」

材料を入れて煮るだけ！簡単「新じゃがとひじきの甘辛煮」

煮物よりシンプルで簡単！「ひじきとにんじんの炒め物」

具材をのせて炊くだけ！簡単「大豆の炊き込みご飯」

材料は食パン・マヨ・ひじき煮の3つだけ！簡単「ひきじマヨトースト」

相性バツグンの組み合わせ！簡単「ひじきとさつまいもの甘辛煮」

レンジで戻せば時短カンタン！栄養満点「ひじきとお豆のデリサラダ」

フライパン1つ！「梅ちくわの肉巻き」「ひじきと野菜の炒めもの」2品弁当

定番作り置きメニューが大活躍！簡単リメイク「ひじきの煮物トースト」

お腹すっきり！レンジで簡単「ひじきとさつまいものピリ辛サラダ」

煮物より時短！ご飯がどんどん進む「ひじきとれんこんの甘辛炒め」