Lesson7：朝の空気を感じながら、お散歩をする

生まれたての空気をたっぷり楽しめる、朝のお散歩。

ゆったり歩けば、今日だけの空の色に出逢えたり、気がつかなかった道端の花に気がついたり、いつもと違う発見が楽しめます。

３０分くらいかければ、朝の光を浴びて体内時計が正常になり、免疫力もついてからだが元気になります。「規則正しい生活を送ってみたい」と思う人にもオススメです♪

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初出：2006年

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